Пролет иде и е време за какво? ДИЕТИ!

Защо настръхвам като чуя тази дума и има ли друг начин да свалим мазнини, да изглеждаме/да се чувстваме добре или и тази година сме обречени да се жертваме за да можем да облечем без притеснение бански на плажа? Доста важна тема, с оглед на температурите навън... Идва моментът, в който ще трябва да облечем нещо... Continue Reading →

За карате, професионалния спорт като цяло, елитните атлети и концепцията “ALL IN” в елитния спорт…

Тъй като много хора ми писаха след предишния ми пост, свързан със страховете, пратиха ми суупер много положителна енергия и въпреки, че много се притеснявах да говоря публично за толкова лични неща като мои преживявания, които съм споделяла с изключително малко хора, се радвам, че го направих! И тъй като Надя продължава да я блъска... Continue Reading →

НАРЪЧНИК! Защо жените не могат (и как да започнат) да се набират… И защо мъжете си мислят, че могат ;)

Много често слушам за това как жените не могат да се мерят с мъжете, когато става въпрос за сила в горната част на тялото. Как това, че сме жени автоматично ни прави неспособни да издърпаме тялото си над лост, а за да можем да го направим, трябва да тренираме лежанка и гръб по 3 пъти... Continue Reading →

За изправянето пред страховете

По принцип не обичам да качвам фитнес снимки (още по-малко такива, на които не се харесвам - още не мога да избягам от кифленското в себе си... :D), защото ми се иска да минимизирам ефекта на това, че хората имат навика да съдят главно по външния вид (все пак това е главното от петте сетива,... Continue Reading →

Powered by WordPress.com.

Up ↑